غالبًا ما ترتبط بالإنجازات، والجوائز، والأوسمة.. ولكن عندما يعاني شخص ما من سمة “الكمالية”، أو “المثالية”، فقد يكون لذلك تأثير خطير على صحته النفسية، وحتى نجاحاته المستقبلية. ويقترن طلب الكمال عادة مع وضع الشخص “معايير عالية بشكل غير معقول”، و”توقعات غير واقعية” لنفسه، و”النقد الذاتي الشديد”. إليكم الآثار السلبية لمحاولة السعي نحو الكمال، وكيف يمكن للأهالي مساعدة أطفالهم على تجنّبه.
أهرامات السودان تعتبر منطقة جذب تتمتع بمواصفات عالمية أهملها العالم طويلا (رويترز)
كما ويحافظ ذلك على صفاء الذهن عند الاضطرار للتعامل مع الشخص المزعج في المرة القادمة.
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن التركيز وتصفية الذهن هما من العوامل المهمة لتحقيق الإنتاجية والسعادة الشخصية. هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتعزيز…
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — تشير نتائج دراسة جديدة إلى أن قادة الصحة العامة الذين يحاولون مساعدة الأشخاص الفارين من حرائق الغابات الهائلة في…
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — من أجل اتباع نمط غذائي صحي معين، مثل تناول الأطعمة النباتية، يتطلب الأمر التفاني للتمكّن من الالتزام به. ورغم…
أهمية الهوايات في الحياة تلعب الهوايات دوراً مهماً في حياة الأفراد من خلال توفير وسيلة للاسترخاء والتعبير عن الذات. الهوايات تُعتبر وسيلة رائعة للتخلص من…
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — اكتشف وجود يرقات الدودة الشريطية الطفيلية في دماغ رجل من ولاية فلوريدا يعاني من الصداع النصفي المتفاقم، بحسب تقرير…
التركيز على الذات يُعدّ التركيز على الذات والعمل باستمرار على تطويرها والثقة بالنفس
Responses