كيف لا اهتم لكلام الناس

التركيز على الذات يُعدّ التركيز على الذات والعمل باستمرار على تطويرها والثقة بالنفس من أكثر الطرق التي تدفع الإنسان ليصبح أقل قلقاً حول ما يعتقده الآخرون عنه؛ لأنّ الناس عادةً سيعجبون به إذا كان لطيفاً ومراعياً لهم لذا لا يجب عليه القلق بشأنهم بشكل كبير، لأنّه إذا قام بشيءٍ ما وتمّ تفسير تصرفاته بطريقة سيئة أو حتّى أدت إلى نتائج سلبية فستبقى فكرة الأشخاص حوله أنّه طيب القلب، وذلك يعطي العقل الحرية لكي يتحرر من سطوة الآخرين عليه الرضا عن الذات يتأثر أغلب الناس بردود أفعال الآخرين حتّى لو اتصف البعض منهم بالاستقلالية، وقد يقومون بالبحث عن صورة إيجابية لأنفسهم في عيون الآخرين وقد يشكون في أنفسهم أحياناً، وفي الحقيقة كلّ ذلك ينبع من اهتمامهم الزائد بما يفكره الآخرون حولهم وقلة تقدير الذات لديهم، لذا يتوجب على الفرد التركيز على التقييم الذاتي وترك ردود أفعال الآخرين والتي من المفيد معرفتها في بعض الأحيان بشرط أن لا يفقد الشخص إحساسه بنفسه وبقيمته، كما عليه أن لا يبذل قدراً كبيراً من الجهد في محاولة إرضاء الآخرين على حساب نفسه، ويفضل عدم تدخل الناس في أمور الشخص الخاصة، بالإضافة إلى طلب المساعدة من المختصين عند وجود مشكلات معينة لديه