مواطنTalia .
مواطنالمحافظة على الصحة
المحافظة على الصحة تتطلب اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن يشمل جوانب متعددة. إليك بعض النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة: التغذية المتوازنة: تناول وجبات...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
Related Articles
نصائح للحصول على جسم سليم
نصائح للحصول على جسم سليم الحفاظ على جسم سليم يتطلب الالتزام بمجموعة من النصائح الصحية التي تشمل التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي. أولاً،……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
العوامل المؤثرة على الصحة
العوامل المؤثرة على الصحة 1. النظام الغذائي النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة. يشمل تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات والبروتينات……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن التركيز وتصفية الذهن هما من العوامل المهمة لتحقيق الإنتاجية والسعادة الشخصية. هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتعزيز……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
هل ممارسة الرياضة خلال عطلة نهاية الأسبوع تؤثر على دهون الجسم؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يتعذّر عليك ممارسة الرياضة خلال أسبوع العمل؟ لا بأس بذلك، إذ كشفت دراسة جديدة أن الالتزام بتوصيات التمارين الأسبوعية…
استغلال مياه الأمطار في السودان
استغلال مياه الأمطار في السودان يعتبر أمراً مهماً نظراً لتقلبات المناخ ونقص المياه في بعض المناطق. هناك عدة طرق لاستغلال مياه الأمطار في السودان، ومنها:……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
كوش مهد الحضارات الأفريقية.. ازدهار السودان المبهر قبل 5 آلاف عام
أهرامات السودان تعتبر منطقة جذب تتمتع بمواصفات عالمية أهملها العالم طويلا (رويترز)
أهمية الهوايات في الحياة
أهمية الهوايات في الحياة تلعب الهوايات دوراً مهماً في حياة الأفراد من خلال توفير وسيلة للاسترخاء والتعبير عن الذات. الهوايات تُعتبر وسيلة رائعة للتخلص من……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
في رمضان..ما هي أبرز 3 أسئلة تراود الصائمين عن شرب الماء؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل أنت ممن يُغرِقون أنفسهم بكميات كبيرة من الماء خلال فترة السحور في شهر رمضان لتجنّب الشعور بالعطش خلال أوقات…
كوش مهد الحضارات الأفريقية.. ازدهار السودان المبهر قبل 5 آلاف عام
دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط بأمراض القلب والسكري والاضطرابات العقلية والموت المبكر
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يزيد تناول الأطعمة فائقة المعالجة من خطر الوفاة أو يؤدي إلى الوفاة نتيجة عشرات الحالات الصحية الضارة، بحسب ما…