مواطنTalia .
مواطنالعوامل المؤثرة على الصحة
العوامل المؤثرة على الصحة 1. النظام الغذائي النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة. يشمل تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات والبروتينات...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
Related Articles
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن التركيز وتصفية الذهن هما من العوامل المهمة لتحقيق الإنتاجية والسعادة الشخصية. هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتعزيز……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
نصائح للحصول على جسم سليم
نصائح للحصول على جسم سليم الحفاظ على جسم سليم يتطلب الالتزام بمجموعة من النصائح الصحية التي تشمل التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي. أولاً،……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
المحافظة على الصحة
المحافظة على الصحة تتطلب اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن يشمل جوانب متعددة. إليك بعض النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة: التغذية المتوازنة: تناول وجبات……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
الحفاظ على الحياة البرية
الحفاظ على الحياة البرية الحفاظ على الحياة البرية يعد من القضايا البيئية الهامة التي تتطلب جهودًا متواصلة لحماية التنوع البيولوجي واستدامة النظم البيئية. الحياة البرية……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط بأمراض القلب والسكري والاضطرابات العقلية والموت المبكر
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يزيد تناول الأطعمة فائقة المعالجة من خطر الوفاة أو يؤدي إلى الوفاة نتيجة عشرات الحالات الصحية الضارة، بحسب ما…
أهمية الهوايات في الحياة
أهمية الهوايات في الحياة تلعب الهوايات دوراً مهماً في حياة الأفراد من خلال توفير وسيلة للاسترخاء والتعبير عن الذات. الهوايات تُعتبر وسيلة رائعة للتخلص من……...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
هل ممارسة الرياضة خلال عطلة نهاية الأسبوع تؤثر على دهون الجسم؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يتعذّر عليك ممارسة الرياضة خلال أسبوع العمل؟ لا بأس بذلك، إذ كشفت دراسة جديدة أن الالتزام بتوصيات التمارين الأسبوعية…
التغيرات المنتظرة في عام 2030 : كيف سيبدو مستقبلنا؟
بحلول عام 2030، من المتوقع أن يشهد العالم تحولات جذرية في عدة مجالات نتيجة التطور السريع في التكنولوجيا، والاهتمام المتزايد بالقضايا البيئية، والتغيرات الاجتماعية والسياسية….…...
Instructor Membership Required
You must be a Instructor member to access this content.
دراسة: مشروبات الحمية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة بنسبة 20%
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– كشفت دراسة جديدة عن أنّ شرب لترين أو أكثر من المشروبات المحلاة صناعيًا أسبوعيًا، أي ما يعادل عبوة متوسطة الحجم…
حين يقضّ الأرق مضجعك ليلًا.. إليك ماذا تفعل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — “أنا واحدة من كل 10 أشخاص يعانون من الأرق المزمن“. هذا ما صرّحت به الدكتورة شاليني باروثي، المديرة المساعدة…