نصائح للحصول على جسم سليمالحفاظ على جسم سليم يتطلب الالتزام بمجموعة من النصائح الصحية التي تشمل التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي. أولاً، التغذية…
You must be a Instructor member to access this content.
أنشطة تساعد على التركيز وتصفية الذهن التركيز وتصفية الذهن هما من العوامل المهمة لتحقيق الإنتاجية والسعادة الشخصية. هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتعزيز…...
You must be a Instructor member to access this content.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يتعذّر عليك ممارسة الرياضة خلال أسبوع العمل؟ لا بأس بذلك، إذ كشفت دراسة جديدة أن الالتزام بتوصيات التمارين الأسبوعية…
كما ويحافظ ذلك على صفاء الذهن عند الاضطرار للتعامل مع الشخص المزعج في المرة القادمة.
الحفاظ على الحياة البرية الحفاظ على الحياة البرية يعد من القضايا البيئية الهامة التي تتطلب جهودًا متواصلة لحماية التنوع البيولوجي واستدامة النظم البيئية. الحياة البرية…...
You must be a Instructor member to access this content.
أسس التربية الصحيحة للأطفال تعتبر التربية الصحيحة للأطفال من أهم العوامل التي تؤثر في تكوين شخصيتهم ومستقبلهم. تعتمد التربية الصحيحة على مجموعة من الأسس التي…...
You must be a Instructor member to access this content.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يُعد الصيام المتقطّع أحد الحميات الغذائية الرائجة التي يحاول الأشخاص بواسطتها خسارة الوزن أو الحفاظ عليه. تُعرف هذه الممارسة…
أهمية الهوايات في الحياة تلعب الهوايات دوراً مهماً في حياة الأفراد من خلال توفير وسيلة للاسترخاء والتعبير عن الذات. الهوايات تُعتبر وسيلة رائعة للتخلص من…...
You must be a Instructor member to access this content.
فوائد النشاط البدني تتعدى فقط شكل الجسم، إلى كيفية شعور جسمك. وتُعتبر الحركة جزء مهم من الصحة الجيدة، لكن جعل الأطفال يتحركون أكثر ليس دائمًا…
أهرامات السودان تعتبر منطقة جذب تتمتع بمواصفات عالمية أهملها العالم طويلا (رويترز)
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
