هل تبدأ بتناول الحساء على الإفطار في رمضان؟ إليك نصائح مهمة لنظام غذاء صحي خلال هذا الشهر
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يعتبر البعض أن شهر رمضان بمثابة فرصة مثالية لتحقيق صحة أفضل، إذ يعود الصيام بفوائد عديدة أثبتها العلم على مرّ الأعوام، سواءً بما يتعلّق بتحسين وظائف الدماغ، أو خسارة الوزن، وغيرها من المنافع.
ورغم ذلك، يُبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالخمول عند حلول وقت الصيام، والمعاناة من أعراض أخرى غير مريحة مثل الحرقة المعوية، والإمساك، وغيرها من الحالات.
وقد يعود ذلك إلى أسباب مختلفة تتعلق بالعادات الغذائية للفرد، إذ يقوم بعض الأشخاص مثلاً بتخطي خطوات…
Recommend0 recommendationsمنشور فيالأخبار العالمية
Responses